Đọc thêm
Theo tìm hiểu và kinh nghiệm của mình việc ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến bệnh trĩ. Khoảng 50-60% dân số mắc bệnh này. Tuy vậy nếu ăn uống điều độ thì có thể phòng tránh được bệnh này. Mình cũng đã từng bị bệnh trĩ, nên đã tìm hiểu chia sẻ với mọi người.
1. Ăn nhiều rau xanh và chất xơ. Thường xuyên ăn mồng tơi, rau lang (khoai lang).--> phòng ngừa táo bón
2. Nên ăn nhiều rau sống như diếp cá, rau má...
3. Ăn nhiều hoa quả
4. Uống nhiều nước (1,5-2 lít/ngày) giúp phòng chống táo bón.
5. Hạn chế ăn đồ cay nóng (tiêu, ớt ...)
6. Hạn chế uống rượu bia.
 |
| Ăn gì để phòng ngừa bệnh trĩ |
Ngoài ra
7. Tập đi đại tiện hàng ngày vào 1 giờ cố định --> giúp chống táo bón
8. Với những người công việc phải ngồi (đứng) nhiều, cần vận động đi lại lúc giải lao.
9. Vận động thể duc thể thao hoặc đi bộ 30p/ngày.
Các bà bầu rất dễ mắc bệnh trĩ nên chế độ ăn uống và sinh hoạt càng cần chú trọng hơn.
Một điều nữa là nếu ai bị trĩ thì nên điều trị sớm nhất có thể, không nên để lâu bệnh sẽ nặng thêm điều trĩ sẽ mất thời gian và tiền bạc. Nếu nặng quá thì buộc phải đi cắt sẽ rất đau và tốn kém. Và vẫn nên duy trì chế độ ăn và sinh hoạt như mình nói ở trên.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét