Trĩ là bệnh có thể mắc phải ở bất
kỳ ai, không phân biệt ngành nghề, tuổi tác, giới tính. Ở người cao
tuổi do chức năng sinh lý của hệ tiêu hóa không còn tốt, cùng nhiều nguyên nhân
khác dần sinh ra bệnh trĩ. Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả cho người cao tuổi.
1.
Bệnh trĩ ở người cao tuổi
Cùng với quá trình
thoái hóa chung của cơ thể, cấu trúc giải phẫu và chức năng sinh lý của hệ tiêu
hóa cũng dần lão suy. Chức
năng co bóp, bài tiết và hấp thu của ruột yếu đi khiến cho tình trạng rối loạn
đại tiện dễ dàng phát sinh ở người cao tuổi; trương lực cơ trơn đại tràng, cơ
thắt hậu môn và dây chằng bị suy giảm, hệ thống tĩnh mạch hậu môn trực tràng
cũng dần bị suy yếu...
Người cao tuổi có nguy cơ mắc
bệnh trĩ rất lớn
Điều này làm cho người cao tuổi mắc phải các đặc điểm của bệnh trĩ: rất ít trĩ đơn thuần mà đa số là bệnh trĩ hỗn hợp, búi trĩ dễ bị sa xuống, xuất huyết và xơ hóa. Việc điều trị bệnh thường gặp khó khăn do sức đề kháng kém, lại mắc nhiều bệnh mãn tính cùng một lúc. Bởi vậy, để nâng cao chất lượng cuộc sống, việc phòng ngừa bệnh trĩ ở người già là điều cần thiết.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày hợp lý giúp phòng và điều trị bệnh trĩ cho người cao tuổi. Người xưa có câu “bệnh theo miệng mà vào” điều này rất đúng với bệnh trĩ. Để phòng ngừa bệnh trĩ cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống. Trước hết, ăn uống điều độ và đúng giờ giấc, không ăn quá no và cũng không để bị đói - điều này giúp cho hệ thống tiêu hóa hoạt động được bình thường, đúng quy luật và có hiệu quả.
Khẩu
phần ăn hàng ngày cần đảm bảo đủ về lượng, tốt về chất, nhưng phải là những thực
phẩm dễ tiêu hóa và chứa nhiều chất xơ, chú ý uống đủ nước và ăn nhiều rau xanh
quả tươi, ưu tiên các thực phẩm có tính nhu nhuận nhưng ôn ấm như mộc nhĩ, vừng,
đậu đen, đỗ tương,...
Nên điều chỉnh chế độ ăn uống
hợp lý để phòng và điều trị bệnh trĩ
Để
phòng ngừa bệnh trĩ việc giữ gìn vệ sinh ăn uống, đặc biệt là vào mùa hè giúp
phòng tránh các bệnh lý phát sinh từ trĩ như kiết lỵ, viêm ruột do nấm hoặc vi
khuẩn, rối loạn tiêu hóa...Không nên ăn quá nhiều thức ăn cay nóng, chất kích
thích không tốt cho sức khỏe như ớt, hạt tiêu, rượu, bia...dễ gây táo bón, hoặc
các loại thức ăn có tính quá lạnh như cua, ốc, thịt trâu, dưa hấu...gây đi tiêu
lỏng.
Trong
sinh hoạt hàng ngày cần tránh việc đứng, ngồi quá lâu, không nên ngồi xổm
vì có thể gây ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu ở khoang xương chậu, làm ứ máu tại
các tĩnh mạch trĩ. Nên tập thói quen đi đại tiện vào một khung giờ nhất định,
tốt nhất mỗi ngày một lần. Vệ sinh hậu môn sạch sẽ, nhất là sau mỗi lần đi đại
tiện. Mỗi ngày nên ngâm vùng hậu môn với nước ấm khoảng 15 – 20 phút. Ngoài ra,
không nên hút thuốc lá và uống rượu bia.
Trên
đây là một số cách giúp phòng ngừa bệnh trĩ cho người cao tuổi, nên thực hiện ngay hôm nay nếu không muốn mắc bệnh và phải chịu những đau
đớn, bất tiện do bệnh trĩ gây ra.
Đọc thêm
- BỆNH TRĨ Ở NGƯỜI GIÀ: BỎ QUA LÀ MANG HỌA
- MỘT SỐ LOẠI RAU TỐT GIÚP ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG NGỪA BỆNH TRĨ
- TÁC HẠI KHÓ LƯỜNG CỦA BỆNH TRĨ HỖN HỢP
0 nhận xét:
Đăng nhận xét